O Projeto Qualidade de Vida de Varginha abriu as inscrições para a prática gratuita de natação, hidroginástica, ginástica localizada e tai chi chuan. Os interessados podem se inscrever em quantas modalidades desejar, desde que os horários das aulas não coincidam e que não sejam duas atividades aquáticas. Todas as aulas são acompanhadas por professores de educação física especializados. Clique abaixo para ler mais.
O Projeto Qualidade de Vida já funciona há quatro anos. Angélica Leal de Almeida e Bianca Costa, coordenadoras do projeto, destacam os benefícios que o projeto traz como melhora do sistema cardiorrespiratório (coração, pulmão e circulação); melhora da força e resistência muscular; melhora da coordenação motora; auxílio para perda ou manutenção do peso corporal; auxílio no tratamento de doenças respiratórias; diabetes e hipertensão; além de muitos outros benefícios psicológicos, como o combate ao estresse, relaxamento mental e socialização.
Para se inscrever, o interessado deve procurar a Semel e apresentar cópias da carteira de identidade e comprovante de residência, atestado médico de cardiologista ou clínico geral, e 2 fotos 3 x 4. O interessado apresenta a documentação da Secretaria e preenche uma ficha. Para outras informações ligue para Semel pelo 3690 2280 ou 3690 2172.
Horários e modalidades disponíveis:
Segunda / quarta-feira
Hidroginástica
16h às 17h – Hidroginástica, tai chi chuan
17h às 18h – Hidroginástica, natação
18h às 19h – Hidroginástica, natação
19h às 20h – Hidroginástica, natação
20h às 21h – Hidroginástica, natação
Terça / quinta-feira
7h às 8h – Hidroginástica, natação
11h às 12h – Hidroginástica
12h às 13h – Hidroginástica, natação
16h às 17h – Hidroginástica, tai chi chuan
17h às 18h – Natação
18h às 19h – Ginástica localizada, hidroginástica, natação
19h às 20h – Ginástica localizada, hidroginástica, natação
20h às 21h – Hidroginástica, tai chi chuan
Quarta / sexta-feira
7h às 8h – Ginástica localizada, hidroginástica