Por Mayara de Paula Lajara
A obesidade é definida como o acúmulo excessivo de gordura corporal, devido ao consumo excessivo de calorias na alimentação. É considerada uma doença crônica que vem aumentando sua incidência com o passar do tempo, sendo vista como um problema de saúde pública.
A principal causa da obesidade é a alimentação inadequada ou excessiva. Para manter o peso é preciso que haja equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas e a energia gasta ao longo do dia. Quando há consumo de alimentos em abundância e baixa atividade energética, ocorre o acúmulo de gordura. Por isso, o sedentarismo é o segundo fator importante que contribui para a obesidade.
Os fatores genéticos (pessoas que possuem tendências a herdar esse problema) e psicológicos (quando o estresse ou frustrações desencadeiam crises de compulsão alimentar) também influenciam no desenvolvimento da obesidade.
No Brasil, existem mais de 20 milhões de indivíduos obesos. Na população adulta, 12,5% dos homens e 16,9 % das mulheres apresentam obesidade e cerca de 50% têm excesso de peso (sobrepeso).
São considerados sintomas da obesidade: roupas apertadas, aumento do ponteiro na balança, acúmulo de gordura, falta de ar, dificuldade para movimentar-se, cansaço frequente e distúrbio do ciclo menstrual nas mulheres.
A terapia cognitiva comportamental trata-se de um tratamento comportamental com técnicas cognitivas que podem auxiliar no controle de peso. Ela se baseia na análise e modificação de comportamentos disfuncionais associados ao estilo de vida do paciente. O objetivo é implementar estratégias que auxiliam no controle de peso, reforçar a motivação com relação ao tratamento e evitar a recaída e o consequente ganho de peso novamente.
Psicóloga
CRP 04/38669
Especialista em Avaliação Psicológica/Mestra em Psicologia da Saúde
